Yoga & Malen Retreat ♥

 

Möchtest Du aus Deinem Alltag aussteigen, Dir näherkommen und inneren Frieden erfahren?

Und das Ganze inmitten von Bergen, Wiesen und Wald? 

  

Freitag, 29. Juni 2018 bis Sonntag, 1. Juli 2018

 

 

Dieses Yoga & Malen Retreat ist für Frauen, ...

 

• die sich in ihrem Körper wohlfühlen möchten und sanftes Yoga erlernen wollen.

• die sich eine Auszeit wünschen und einfach einmal etwas anderes machen möchten.

• die sich Zeit nehmen wollen, zum intuitiven Malen und Gestalten. 

 

 

An diesem Wochenende zeige ich Dir meinen sanften Yogastil.

Mit einfachen wirkungsvollen Übungen kannst Du Deine Gesundheit stärken und zur Ruhe kommen. 

Du bekommst viele Tipps, die Dich im Alltag entspannter sein lassen und Deiner Kreativität mehr Raum geben. 

 

Yoga hilft mir, meinen Körper gut zu spüren und beweglich zu bleiben.

Durch bewusstes Atmen und Meditation kommen meine Gedanken zur Ruhe.

Beim Malen wird es still in mir. Da sind die Farben, der Pinsel und das weiße Blatt.

Aus der Stille heraus entsteht das Bild. 

 

Diese Kombination Yoga & Malen ergänzen sich perfekt ♥ 

 

Mein Herzenswunsch ist es, dass die Teilnehmerinnen durch dieses Retreat wieder ein inniges Gefühl für ihren Körper bekommen und einen gestärkten Zugang zu ihrer Kreativität.  

 

 

 

 

Was Dich bei meinem Retreat erwartet ...

 

An diesem Wochenende …

 

♥ übst Du täglich sanftes Yoga. Ich zeige Dir einfache Übungen, die Deine Körperwahrnehmung schulen und Verspannungen lösen. Atemübungen lassen die Gedanken zur Ruhe kommen. Du wirst diese Übungen lieben.

 

♥ darfst Du beim intuitiven Malen Deiner Kreativität freien Lauf lassen. Es geht weniger um Techniken, mehr um die Freude am Tun. Es geht um die vielen Ideen, die in Dir sind und die bunten Möglichkeiten. 

 

wird es friedlich in Dir, Freude und Lebendigkeit dehnen sich aus. Durch das intuitive Malen wirst Du beflügelt. Kreativ sein stärkt den Selbstwert und zeigt Dir Deine Einzigartigkeit.   

 

♥ erlebst Du ein liebevolles, wertschätzendes Miteinander. Du bist willkommen, so wie Du bist. Im beherzten Austausch mit Gleichgesinnten fühlst Du Dich sicher und geborgen. Du blühst auf.

 

Neben Yoga und Malen werden wir noch meditieren, uns am Lagerfeuer austauschen und viel Freude haben.

Wir verbringen auch Zeit in der Natur. Bei trockenem Wetter gehen wir mit der Yogamatte auf die Wiese. 

 

 

 

 

Wie ich Dich durch dieses Wochenende begleite ...

 

Ich bin ein fühlendes Wesen und erspüre, was für Dich und die Gruppe an diesem Wochenende von Bedeutung ist.

Nach diesem Gefühl und nach Deinen Wünschen werden wir durch das Retreat fließen.

 

Mir ist wichtig, dass Du Dich wohlfühlst mit mir, mit den Übungen und dem kreativ Teil.

Mir ist auch wichtig, dass Du vieles von diesem Wochenende mitnehmen kannst und in Deinen Alltag integrieren.

Dafür tue ich alles.

 

Ich gebe einfaches wirkungsvolles Werkzeug weiter, damit Du das Erlernte auch umsetzten kannst.

Damit Dein Alltag entspannter und friedvoller wird. 

 

 

Yoga & Malen Retreat Ablauf:

 

Wir treffen uns am Freitag, 29. Juni 2018 um 18.00 Uhr St. Koloman im Salzburger Land (Berneggweg 398, 5423 St. Koloman)

Hast Du Fragen für Unterkunft, Parkmöglichkeiten oder Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln, schreibe mir gerne eine E-Mail mail@romanabrunauer.at 

 

 

Ablauf: 

Freitag, 29. Juni 2018, 18.00 bis 22.00 Uhr

Kennenlernen, Yoga und Meditation, Lagerfeuer

 

Samstag, 30. Juni 2018, 10.00 bis 17.00 Uhr

Yoga und Meditation, Natur, intuitives Malen

 

Sonntag, 1. Juli 2018, 10.00 bis ca. 13.00 Uhr

Yoga, Fertigstellung Deiner WerkeAbschluss

 

An diesem besonderen Wochenende werden wir gemeinsam yogieren und malen ♥

Ich freue mich über Deine Anmeldung entweder per E-Mail an mail@romanabrunauer.at oder über das Kontaktformular

 

 

 

Frühbucherpreis bis 31. Mai 2018: 239,- Euro

Ab 1. Juni 2018: 288,- Euro

 

 

Im Preis enthalten sind:

Sämtliches Material zum Malen (Papier, Leinwände, Farben, Pinsel …)

Getränke (Wasser, Tee), Obst und am Samstag ein kleines Mittagessen.

 

Hast Du noch Fragen, oder benötigst Du eine Übernachtungsmöglichkeit, dann schreibe mir eine E-Mail: mail@romanabrunauer.at

Hier kannst Du Dich anmelden: Zum Kontaktformular ♥

 

 

Ich danke Dir und freue mich sehr auf unsere gemeinsame freudevolle Zeit ♥

Von Herzen, Romana

 

 

Ich habe ein Video aufgenommen, wo ich darüber erzähle, wie ich zum Malen gekommen bin. 

Und hier erzähle ich vom Yoga ♥ Ich wollte dieses Video an meinem Lieblingsplatz in der Natur aufnehmen, aber leider war der besetzt!

 

Möchtest Du aus Deinem Alltag aussteigen, Dir näherkommen, Glück und inneren Frieden erfahren?

Und das Ganze inmitten von Bergen, Wiesen und Wald? 

 

Ich freue mich über Deine Anmeldung entweder per E-Mail an mail@romanabrunauer.at oder über das Kontaktformular